Гормоналды жүйенің ерекшеліктеріне байланысты әйелге алкогольді өздігінен тастау қиын. Дене рахат гормондарын өндіруді ынталандыру үшін күшті сусындарды үнемі қабылдауды қажет етеді. Ішімдік ішуді тоқтату үшін әділ жынысты алкогольді толығымен жоюды талап ететін негізгі мақсатты қою керек. Сәтсіздікке дайындық емдеудің басында тоқтау белгілерін азайтады.
Алкогольден бас тартудың жалпы тактикасы
Алкогольге тәуелділіктен арылмас бұрын, әйел жаман әдеттің себептерін түсінуі керек. Күшті сусындар туындаған өмірлік мәселелерді шешуге көмектеспегенін шын жүректен мойындауымыз керек. Көбінесе ханымдар жасыл жыланға келесі себептер бойынша қосылады:
- төмен жалақы алатын жағдай
- отбасылық мәселелер;
- ауыр эмоционалдық толқулар;
- жүйке жүйесінің бұзылыстары;
- алкоголизмнен зардап шегетін адамдармен достық.
Алкоголь тек жағдайды нашарлататынын түсіну емдеудің бірінші кезеңінде бөтелкемен байланысты өз бетінше бұзуға мүмкіндік береді. Әйел алкогольдің ең аз дозасы оның әлеуметтік мәртебесі мен денсаулығына зиян тигізетінін, жақындарына әсер ететінін неғұрлым тез түсінсе, соғұрлым тезірек жағдайдан шығу жолы табылады.
Әйелдердің алкоголизмін емдеу ерлерге қарағанда қиынырақ. Дегенмен, қыздардың өзін-өзі гипноздау қабілеті емделуге тез бағдарламалауға мүмкіндік береді. Психологтар алкогольден бас тартқаннан кейін болатын өзгерістерді елестетуге кеңес береді. Бос уақытты отбасына немесе салауатты хоббиге, қалаған кәсіпті үйренуге арнауға болады, бұл жалпы жағдайға оң әсер етеді және әйелге жаңа достар табуға мүмкіндік береді.
Алкогольді ішуді тоқтатуға ынталандыру әрбір әйел үшін өмірлік құндылықтар негізінде анықталады. Егер жоспарлар балалы болу болса, онда тәуелділікке байланысты ұрпаққа әсер ететін асқынулар туралы оқыған жөн.
Емдеуге дайындық кезінде көмек туыстарынан келуі керек. Сіз тұрақсыз психо-эмоционалды жағдайдың фонында алкогольге тәуелді адамды кінәлай алмайсыз. Әйел және оның жақын ортасы абстиненция белгілерінің көріністеріне дайын болуы керек.
Халықтық емдеу әдістерімен ішуді қалай тоқтатуға болады
Алкогольге деген құмарлықты үй жағдайында емдеу алкоголь өнімдерінен бас тарту ниетімен рұқсат етіледі. Тұнбаларды қабылдауды бастамас бұрын, сорбенттер немесе фармацевтикалық емдік түймедақ отвары арқылы алкогольдің ыдырау өнімдерінен денені тазарту қажет. Бұл кезең 7-10 күнге созылады.
Қазіргі уақытта халық рецептілері алкоголизммен толықтай күресе алатындығы туралы консенсус жоқ. Дәрігерлер үйде емдеудің тиімділігінің ғылыми дәлелі жоқ екенін айтады. Қолайлы қайнатпаларды таңдамас бұрын, дененің жеке ерекшеліктеріне байланысты кейбір рецепттерге тыйым салуы мүмкін наркологпен кеңесу қажет.
Алкогольге тәуелділікті емдеудің алғашқы кезеңдеріндегі көптеген пациенттер аш қарынға 7 шай қасық жеп, табиғи балды пайдаланады. Процедура әр 20 минут сайын бір сағат бойы қайталанады, содан кейін келесі жеті қасыққа дейін 1, 5 сағаттық үзіліс сақталады. Түскі ас кезінде тұтынылатын балдың мөлшерін азайту керек (3 ас қасық).
Тазартылмаған сұлы алкогольге деген құмарлықты жояды. Қайнатпаны дайындау үшін онымен үш литрлік банканы жартысына дейін толтыру керек. Контейнер сумен толтырылады, содан кейін ол қайнатылады және шамамен жарты сағат бойы әлсірейді. Құрғақ қырмызы гүлдері дайын сорпаға қосылады, содан кейін емдеуге арналған қоспасы сүзіледі. Тамақтану алдында күніне 3 рет, бір стакан ішіңіз.
Алкогольге тәуелділік алкогольді бұрышпен жояды. ½ литр сұйықтық 20 г қызыл бұрышпен араласады, содан кейін ол екі апта бойы тұндырылады. Бір стақан күшті сусынның бірнеше тамшысын ішу алкогольге деген қатты жеккөрушілікті дамытады.
Жусанның отвары алкогольге тәуелділікті емдеуде сергітетін қасиетке ие, өсімдік жиналған токсиндерді тез жояды. 1 ас қасық қайнаған суды құйып алу жеткілікті, содан кейін шамамен 20 минут қалдырыңыз. Тамақтану алдында күніне 3 рет бір стақан салқындатылған түрде қабылданады.
тимьян тұнбалары
Тимьянның тұнбасы 2-8 айда қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Зауыт антиоксиданттық, диуретикалық және седативті әсер береді. Тұнбаны дайындауға арналған рецепт өте қарапайым: 3 ас қасық қайнаған су құйып, 60 минут бойы талап ету керек, аяқталғаннан кейін штамм. 1 ас қасық тимьян тұнбасын екі апта бойы күніне 4 рет ішеді.
Емдеу курсы бір аптадан кейін қайталанады. Бұл әдісті қолдану ұзақтығы алкоголизмнің сатысына байланысты. Тимьян асқазан жарасы, қант диабеті және гастритпен ауыратын адамдарға қарсы. Ықтимал жанама әсерлерге аурулардың асқынуы жатады.
Сент-Джон сусынының қайнатпасы
Сент-Джон сусласы тәуелділікті біржола жоятын тұнбалар мен қайнатпалардың бөлігі болып табылады. Зауыт асқазан-ішек жолдарының жұмысын қалпына келтіреді, сергітетін әсерге ие. 21-30 күн ішінде алкоголизмді емдейтін ең танымал отварды дайындау үшін өсімдіктің 4 ас қасықына ½ литр қайнаған су құйыңыз, содан кейін бір сағат бойы талап етіңіз.
Содан кейін емдеуге арналған қоспасы сүзіледі. Жарты стакан отвар күніне үш рет тамақтанар алдында қабылданады. Сент-Джон сусласы ауыр психикалық бұзылулары бар гипертониямен ауыратын адамдарға қарсы. Қан қысымының жоғарылауы түріндегі отварды қабылдаудың жанама әсері жоққа шығарылмайды.
Centaury қайнатпасы
Кентаврлық отвардың пайдалы қасиеттері өсімдіктің алкогольден бас тартуға мүмкіндік беретін көптеген дәрі-дәрмектердің бөлігі екендігімен расталады. Алкогольге қарсы әсері композицияда аморгентин мен гентиопикриннің болуымен түсіндіріледі.
Қайнатпаны дайындаудың бірінші кезеңінде 1, 5 ас қасық кентавр бір литр қайнаған суға құйылады. Қоспа баяу отта шамамен 20 минут қайнатылады. 2 ас қасық отварды күніне 3 рет тамақтанар алдында ішеді. Өсімдік асқазан жарасы бар науқастарға қарсы. Қайнатпамен емдеудің ықтимал жанама әсерлері: іш қуысында ауырсыну, безгегі, диарея.
Өмірде алкогольді қалай ауыстыруға болады
Тәуелділіктен емделу кезінде қуанышқа толы және жауапкершілікті ынталандыратын хоббиге уақыт бөлу маңызды. Дәрігерлер бұлшықет тонусын, иммунитетті және қан айналымын жақсарту үшін спортпен айналысуды ұсынады. Дене үшін қиын кезеңнен аман өту үшін әйелге келесі түрлердің кез келгенінде белсенді сабақтар көмектеседі:
- жүзу;
- бокс, кикбоксинг;
- велосипедпен жүру;
- теннис;
- билеу.
Медитация мен йога сіздің денеңіздің ерекшеліктерін және дүниетанымын білуге көмектеседі. Тұрақты сабақтар психологиялық дағдарыстан шығарады, емдеуді тездетеді. Стандартты жаттығулар жиынтығымен күнделікті 30 минуттық жаттығу көмектеседі.
Бейбітшілік пен тыныштықты ұнататын адамдар кітап оқуға немесе кинотеатрға баруға көбірек көңіл бөлуі керек. Алкогольді алмастырғыш ретінде әйел тәттілерді пайдалана алады. Жалпы алғанда, дәрігерлер салмақтың жоғарылауына байланысты соңғы әдісті ұсынбайды.
Өздігінен ішуді тоқтату үшін әйел алкогольдің денсаулығына және әлеуметтік жағдайына зиянын бағалауы керек. Жақын адамдардың қолдауымен халықтық әдістерді қолдану арқылы денені кешенді қалпына келтіру тиімді шешім болып табылады. Психологиялық тәуелділіктен арылуға көмектесетін спорт және басқа хоббилер туралы ұмытпаңыз.